Lesní mysl
“Objevte harmonii přírody a klid mysli prostřednictvím lesního prožitku, který spojuje dechovou práci, všímavost a léčivou sílu lesa.”
Co je lesní mysl
Koncept seberozvoje a sebepéče pocházející z Finska, filozofie a praxe zaměřená na hlubší spojení člověka s přírodou. Tento koncept zahrnuje prvky relaxace, mindfulnes / všímavosti / a sebepoznání v přírodním prostředí. Podle nejnovějších vědeckých výzkumů lesa a přírody je pobyt v přírodě velmi zdravý i po psychické stránce. Procházka lesní myslí je založena na krátkých asi 3 minutových cvičeních nefyzického charakteru vedoucích k životní rovnováze a harmonii.
Umožňuje praktikovat ztišení, zklidnění, dočerpání a doplnění životní síly a energie, umění vidět v sobě i okolí to dobré, pozorovat přírodu z jiného úhlu. Přináší možnost klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi, obracet se v klidu k sobě samému.
Pro koho je lesní mysl určena
Kdokoliv, kdo chce dočerpat energii
Kdokoliv, kdo chce poznat LES jinak
Skupiny dětí – MŠ, ZŠ
Učitelské sbory
Poskytovatele zdravotní péče
Pracovníci v sociálních službách
Pomáhající profese
Dobrovolníci
Skupiny zaměstnanců
Rodiny
Páry
Jednotlivci
Onkopacienti
Mikuláš
“Minulý týden jsem měl možnost účastnit se lesní terapie s Markétou. Průvodkyně nám ukázala, jak se spojit s přírodou. Procházka byla moc fajn, moc se mi líbila. V lese bylo příjemně.”
Romana
“Hodnotím 5/5 skvělý způsob, jak si odpočinout, nalézt energii a vnitřní rovnováhu.”
Hanušovi